Nos Rendez-Vous dans l’Ouest pour cette fin d’année !…

Atelier Yin Yoga – Vendredi 24 Novembre – St Laurent s/s

Nous avions l’habitude depuis 4 ans de nous retrouver plusieurs fois par mois, maintenant c’est une fois par trimestre que je viens vous rendre visite en Vendée !
Nous terminerons la semaine en douceur avec une pratique profonde et des postures régénératrices.
La respiration, le pranayama sera également au rendez-vous pour vous permettre de vous détendre et nous clôturerons par une relaxation issue du Yoga Nidra.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer à l’atelier, cela peut-être une découverte ou une re-découverte du Yin Yoga !

> Lieu : St Laurent s/s

> Horaires : 19h-21h

> Tarif : 20 € l’atelier

> Matériel : Prévoir un tapis de sol & un plaid. Le reste du matériel est fourni.

> Inscription : Cécile Hérault / 06.38.11.31.67 / contact@cecile-herault.com


Journée Yin Yoga – Nantes – Samedi 25 Novembre

Nous avions l’habitude de nous retrouver mensuellement depuis 3 ans à la Chevrolière au sein de l’Espace Yoga Richelieu.

Nous lui avons fait quelques infidélités l’année dernière pour découvrir l’espace O Fil de l’Air en plein coeur de Nantes.

Cette année je remonterai vous voir une fois par trimestre, et c’est au sein de ce nouvel espace que nous nous retrouverons pour une journée Yin Yoga !

> Au programme de cette 1ère rencontre ?

Le matin, nous travaillerons d’abord autour de notre bassin, de son ouverture par des postures plutôt réchauffantes au creux de ce mois de Novembre, pour terminer avec le haut de notre corps.

L’après-midi nous continuerons avec une pratique douce, régénérante, qui se terminera par une relaxation issue du Yoga Nidra.

Il est souhaitable de participer à la journée entière, néanmoins vous savez que je suis flexible et vous laisse l’espace nécessaire pour décider de ce qui est le mieux pour vous !

Comme nous l’avons fait la dernière fois, nous déjeunerons au Malumbi, à quelques pas du Centre, pour vraiment ne rien avoir à penser durant cette journée !

> Lieu : O Fil de l’Air – Nantes

> Tarifs

Journée : 60 € (déjeuner en plus environ 13€ au restaurant Malumbi).
Matin ou après midi : 30 €

L’argent ne doit pas être un frein à la pratique du yoga, n’hésitez donc pas à me contacter si vous rencontrez des difficultés et que vous souhaitez tout de même participer à la journée, nous trouverons toujours un arrangement 🙂

> Inscription : Cécile Hérault / 06.38.11.31.67 / contact@cecile-herault.com


De la Mise en Mouvement…
à l’Etirement profond… à la Relaxation

Nathalie & Cécile se sont rencontrées autour d’une scène et d’un tapis ! Elles se réjouissent de proposer à nouveau une matinée ensemble pour que l’Univers de la Danse se mêle à celui du Yoga !

Pour percevoir le ressenti du corps en mouvement, et celui du mouvement à l’intérieur du corps immobile …
L’atelier sera en musique et rythmée par cette proposition qui est ouverte à toutes et à tous ; Aucun pré-requis ni en danse ni en yoga n’est nécessaire, juste l’ENVIE de vous laisser porter & d’OSER !

> Lieu : Salle de Danse – St Laurent s/s

> Horaires : 9h45-12h30

> Tarifs :  25 € – Tarifs réduits (d. d’emploi, étudiants) : 20€

Inscription : Cécile Hérault / 06.38.11.31.67 / contact@cecile-herault.com


Atelier Yin Yoga – Lundi 27 Novembre – La Roche S/yon

Nous avions pris l’habitude l’année passée de nous retrouver 1 fois par mois au sein des locaux de l’association A Vrai Dire, c’est maintenant 1 fois par trimestre que je viens vous rendre visite !

Nous commencerons la semaine en douceur avec une pratique profonde et des postures régénératrices.
La respiration, le pranayama sera également au rendez-vous pour vous permettre de vous détendre et nous clôturerons par une relaxation issue du Yoga Nidra.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer à l’atelier, cela peut-être une découverte ou une re-découverte du Yin Yoga !

> Lieu : Association A Vrai Dire – La Roche s/yon

> Tarif : 25 € l’atelier

> Horaires : 19h-21h

> Matériel : Prévoir un tapis de sol & un plaid. Le reste du matériel est fourni.

> Inscription : Cécile Hérault / 06.38.11.31.67 / contact@cecile-herault.com